No período de amamentação, principalmente nos primeiros dias após o nascimento do bebê, é comum que as mães sofram com leite empedrado, conhecido tecnicamente como “ingurgitamento mamário”.
Se você sente dor nas mamas ao amamentar e percebe que os seus seios estão inchados e endurecidos com o acúmulo de leite, provavelmente você está sofrendo com o leite empedrado.
Para te ajudar, preparamos um guia completo sobre o assunto. A seguir, entenda quais são as principais causas do problema e o que fazer para diminuir as dores causadas pelo leite empedrado!
Lembrando que a amamentação e o puerpério é um período de muito aprendizado para todos, principalmente para as mães. É preciso ter paciência e, apesar das dificuldades, buscar sempre informações para a sua saúde e do seu bebê.
Vamos lá?
O que é leite empedrado?
O leite empedrado é uma situação causada pelo acúmulo de leite nas mamas. É comum em casos de mães que produzem mais leite do que o bebê precisa, ou, então, quando ocorre um intervalo muito grande entre as mamadas, tornando o leite mais denso e, consequentemente, difícil de sair.
Quando ocorre o ingurgitamento mamário, há o aumento da circulação sanguínea nas mamas e a produção de leite se intensifica. Em alguns casos, o líquido é impedido de sair, pois os ductos mamários estão comprimidos, impossibilitando que as mamas sejam esvaziadas.
Como consequência, o líquido fica retido nas mamas e o leite assume uma consistência mais espessa, daí o termo “empedrado”. Entre os principais sintomas do leite empedrado, estão:
- Endurecimento das mamas;
- Dores ao amamentar;
- Seios rígidos e doloridos;
- Aumento das mamas;
- Vazamento do leite quando há intervalos grandes entre as mamadas;
- Em casos mais graves, febre.
Está com algum desses sintomas e não sabe o que fazer? Calma! Continue a leitura e entenda o que pode estar causando o ingurgitamento mamário.
O que causa o leite empedrado?
Ao longo da gestação, o corpo da mulher vai se preparando para produzir leite e garantir o alimento para o bebê. Porém, nos primeiros dias de amamentação, os recém-nascidos nem sempre mamam a quantidade necessária para esvaziar completamente as mamas, isso pode ocasionar o acúmulo de leite.
Além disso, é normal que as mamães de primeira viagem demorem algum tempo para se acostumar com a frequência das mamadas e para aprender as técnicas corretas de amamentação. Isso também pode causar o ingurgitamento mamário.
Vale destacar que, apesar de ser mais comum durante o pós-parto, o leite empedrado não acontece apenas quando o bebê é recém-nascido!
Durante o desmame e a introdução alimentar, é normal que a criança comece a deixar de lado o leite materno. Entretanto, isso não significa que a produção é interrompida, a mãe continua produzindo leite, causando o acúmulo e o empedramento.
O que fazer para desempedrar o leite?
Para aliviar dores e desconfortos durante a amamentação, existem algumas técnicas que podem ajudar!
Veja o que fazer para tratar ou evitar o leite empedrado.
1. Massageie e estimule os seios
Para auxiliar o leite a voltar a fluir, massageie os seios com movimentos circulares ao redor dos mamilos e das mamas. A massagem pode ser realizada antes de cada mamada.
A estimulação dos seios e dos mamilos com toques pode ser benéfica para a liberação da ocitocina, hormônio que facilita a descida do leite.
2. Use compressas frias após as mamadas
Para ajudar a diminuir a circulação sanguínea das mamas, você pode apostar em compressas de água fria, assim é possível reduzir a produção de leite.
Vale mencionar também que temperaturas baixas são ótimas aliadas para diminuir as inflamações nos seios.
3. Tome banhos mornos antes de amamentar
Da mesma forma que as temperaturas baixas ajudam a reduzir a produção de leite, o calor é ótimo para fazer com que o leite desempedre e saia com mais facilidade.
Por isso, um pouco antes das mamadas, tome banhos mornos ou faça compressas com bolsas de água quente nas mamas.
4. Faça a ordenha
Se perceber que produz mais leite do que o seu bebê precisa para se alimentar, você pode fazer a ordenha manual ou com o auxílio de uma bombinha de extração.
Para não perder o conteúdo, você pode armazenar o líquido em saquinhos próprios para leite materno.
5. Amamente sem horários definidos
Para evitar que o leite acumule, amamente sempre que o seu bebê der sinais de que quer mamar.
Isso porque isso ajudará no esvaziamento das mamas, evitando a retenção do líquido.
Caso queira saber como aumentar a produção de leite materno, temos um material exclusivo!
6. Garanta a pega correta na hora de amamentar
Para garantir que a sua mama seja esvaziada após as mamadas, é importante se atentar às técnicas de amamentação e à pega correta na hora de mamar.
Teste diferentes posições e confira se o seu filho está conseguindo sugar o leite com facilidade. Ah, e ao contrário do que muitos acreditam, a pega deve acontecer na aréola e não no bico do seio.
Quanto tempo demora para sair o leite empedrado?
Não há um tempo fixo, mas, em geral, o leite empedrado é temporário e dura de 24 a 48 horas. No entanto, durante todo esse período, o ingurgitamento mamário pode causar dores e desconfortos intensos para as mães.
O que acontece se deixar o leite empedrado?
Deixar o leite empedrado pode causar uma mastite (inflamação na mama), fissuras no bico do seio e dores intensas para quem amamenta.
Assim, a ingurgitação mamária é capaz de afetar todo o processo de amamentação, podendo gerar desconfortos para o bebê e, principalmente, para a mãe.
Nesse sentido, se você está sentindo dores ao amamentar e as técnicas caseiras não funcionaram, procure um médico o quanto antes. O profissional saberá te orientar da melhor forma, seja com métodos para aprimorar o processo da amamentação ou com analgésicos para diminuir a dor.
Esperamos ter te ajudado com esse post! Ah, e como sabemos que esse período inicial gera muitas dúvidas, preparamos um conteúdo para você saber o que fazer quando o bebê está agitado e nervoso.
Vamos juntas!
Cris Duarte é mãe, psicóloga e uma das responsáveis pela popularização das fraldas de pano no Brasil. Formada em Psicologia, desde 1984, trabalhou em pré-escolas e no Agapanto (Grupo Especializado em Educação), com desenvolvimento de crianças e adolescentes e orientação de pais e educadores. Desde que decidiu ser mãe, tinha a certeza de que não usaria fraldas descartáveis, principalmente pelas questões ecológicas e conforto do bebê. Naquela ocasião, por volta de 2003/ 2004, nem se falava em fraldas de pano modernas, e o que ela pensava era usar aquelas antigas mesmo, com calça plástica. Em 2007, ela e sua irmã Mônica, descobriram as fraldas ecológicas – versão muito mais prática e durável do que as antigas – e juntas, resolveram pesquisar e empreender.
Um fato curioso é que Cris esperou sua filha durante 6 anos e 10 meses, que chegou por adoção, bem quando a Dipano ainda era um bebê, em 2010. Hoje, Cris Duarte também é autora do blog Dipano, e aqui compartilha artigos exclusivos que ajudam pais e mães de todo o Brasil a terem uma vida muito mais fácil e ecológica.
