Como armazenar leite materno: um guia completo para as mães

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a amamentação com leite materno deve ser exclusiva até os 6 meses de vida do bebê. Após a introdução alimentar, a recomendação é seguir com a amamentação até os dois anos.

Mas mesmo sabendo da importância do leite materno, a vida corrida de muitas mulheres que amamentam dificulta seguir essa recomendação.

Uma das alternativas para as mamães que desejam seguir oferecendo o leite materno mesmo na sua ausência, é retirar o leite em quantidades e congelar.

No post de hoje, ensinaremos como fazer isso da maneira correta e qual a duração desse alimento congelado ou refrigerado e como descongelar.

Confira!

Qual o melhor jeito de tirar leite materno?

Existem algumas formas de ordenhar o leite materno: de forma manual, com a bomba manual ou com a elétrica.

Independentemente da sua escolha, para garantir a higiene e a não contaminação do leite, é preciso seguir alguns passos iniciais:

1. Deixe as mãos livres de acessórios como anéis, pulseiras e relógios;

2. Prenda os cabelos;

3. Utilize uma máscara no rosto;

4. Lave bem as mãos, os braços e o cotovelo com água e sabão;

5. Lave as mamas com água;

6. Seque bem as mamas com papel toalha ou pano limpo.

As bombas de leite podem variar a forma de uso, assim é sempre bom seguir as instruções do manual que acompanha o produto. Se a sua escolha for a ordenha manual, você pode seguir os seguintes passos:

1. Massageie as mamas com a ponta dos dedos fazendo movimentos circulares em volta da aréola — esse também é um movimento para auxiliar a desempedrar o leite;

2. Posicione os dedos indicador e médio abaixo da aréola;

3. Pressione os dedos em direção ao corpo e aperte o polegar acima da aréola, repetindo o movimento suavemente até o leite sair;

4. Despreze os primeiros jatos e depois posicione o frasco abaixo da mama para ir coletando e vá mudando a posição dos dedos para ir esvaziando a mama.

A primeira vez da ordenha do leite pode ser difícil, mas com o tempo, você vai aprendendo o movimento e fica cada vez mais fácil.

Como armazenar o leite materno?

Além da higiene na hora de ordenhar o leite materno, é preciso também esterilizar os vidros onde o líquido será armazenado. Dê preferência aos frascos de vidro, um material inerte e fácil de lavar.

Lave o frasco e a tampa com água e sabão, depois ferva por 15 minutos. Após esse processo, deixe os frascos secarem de cabeça para baixo sob um pano limpo.

Evite o contato com a parte interna do frasco e da tampa esterilizados para não contaminá-los. Após secos, eles estarão prontos para armazenar o leite, que poderá ser guardado em geladeira ou no freezer, nas seguintes condições:

1. Leite materno na geladeira

Os frascos com leite materno ordenhado podem ser armazenados na geladeira por até 12 horas. Após esse período, o líquido deve ser descartado.

Essa é uma alternativa interessante para a mãe com um compromisso durante o dia e não vai conseguir estar na hora da próxima mamada.

2. Leite materno no congelador

No congelador, o leite materno tem o prazo de validade de até 15 dias. Porém, alguns cuidados devem ser tomados:

• Congele o leite assim que for ordenhado;

• Preencha o frasco com leite até no máximo dois dedos da borda;

• Identifique os frascos com a data da coleta e hora da coleta;

• Reserve um espaço individual no congelador para um melhor controle da temperatura do frasco.

Além do leite materno congelado ser uma alternativa para as mamães que voltam a trabalhar e querem seguir com a amamentação, é também uma forma de armazenamento seguro para quem doa leite materno.

Caso você vá doar o leite materno, a entrega ao banco de leite deve ser realizada por no máximo 10 dias, para haver tempo hábil para a entrega aos bebês que precisam do alimento.

Outro ponto importante é que a mamãe pode ir tirando leite aos poucos e ir congelando até encher o frasco. Neste caso, sempre considere o registro da data da primeira retirada do leite.

Como descongelar o leite materno?

Primeiramente, é importante destacar que o leite materno não deve ser descongelado no microondas e nem fervido direto no fogão. A forma correta de descongelar é colocar os frascos em água quente, fazendo um banho-maria com o fogo já desligado.

Vá agitando o frasco lentamente até que não haja mais sólidos visíveis. Antes de ofertar o leite ao bebê, verifique a temperatura, ela deve estar em torno de 40ºC. Caso você não tenha um termômetro, a dica da vovó vale aqui: pingue algumas gotas na parte interna do pulso.

Congele o leite materno por porções, na quantidade mais ou menos que o seu bebê se alimenta para não haver desperdícios, o leite descongelado e não consumido pelo bebê, deve ser descartado.

Como oferecer leite materno ordenhado ao bebê?

O leite materno pode ser ofertado ao bebê em uma colher dosadora ou até mesmo um copinho devidamente esterilizado. Evite usar mamadeiras ou chupetas, elas podem interferir na sucção do bebê quando voltar a mamar no peito.

Caso a criança tenha menos de 6 meses, deixe-a na posição mais sentada possível, apoiando sempre o seu pescoço. Na posição, encoste a borda do recipiente no lábio inferior do bebê, deixando o líquido tocar o lábio.

Você perceberá que o bebê vai colocar a língua para fora e fará movimentos para engolir o leite naturalmente. Nunca despeje o leite na boca do bebê, ele pode engasgar.

Em crianças com mais de 6 meses, pode usar o copo de transição, também conhecido como copo 360º.

Esperamos que com nossas dicas você possa prolongar a oferta de leite materno para o seu bebê. Se por aí você sente que a amamentação já está chegando ao fim, veja como fazer um desmame gentil.