Você tem dúvidas na hora de vestir seu filho para dormir? Os bebês podem ser mais sensíveis às oscilações do clima, principalmente em seus primeiros meses de vida.
O cuidado com a escolha da roupa de dormir pode influenciar em diversos fatores como qualidade do sono, conforto e claro, evitar que a criança passe frio ou calor durante a noite.
Se você quer dicas de como vestir o bebê para dormir de acordo com a temperatura, continue com a gente e veja como garantir noites de sono com qualidade e segura para seu pequeno!
Qual a importância de vestir o bebê de acordo com o clima?
O principal aspecto que deve ser levado em consideração na hora de vestir os pequenos para dormir é o sistema de termorregulação corporal, responsável por garantir o controle entre a produção e a perda de calor.
Vestir os pequenos de maneira assertiva, reduzem as chances de hipotermia (diminuição excessiva da temperatura) e também de hipertermia (temperatura corporal elevada).
Vale citar que, esse controle na maneira de vesti-los, também é uma forma de proporcionar um melhor descanso, super importante para o desenvolvimento infantil. Um bebê vestido confortavelmente é garantia de uma noite tranquila de sono, o que contribui para a rotina de toda a família.
Como vestir o bebê para dormir? Veja dicas!
Como a temperatura corpórea dos bebês é desenvolvida com o tempo, eles não são capazes de aquecer e resfriar o corpo sozinhos.
Vamos começar com algumas dicas para garantir que ele esteja pronto e seguro para dormir.
1. Considere a temperatura do quarto
O grande segredo para vestir um bebê adequadamente para dormir é verificar a temperatura do quarto.
Você pode usar um termômetro de ambiente para medir com precisão antes de escolher as roupas. Dessa forma, é possível identificar com precisão o que o bebê precisará para ter uma ótima noite de sono.
2. Vista em camadas
Uma dica para não errar na quantidade de roupas para dormir é vestir o bebê com camadas (roupas que vão se sobrepondo).
Por exemplo, se estiver frio, você pode colocar um conjunto com body de manga longa e um mijão e por cima um macacão. Dessa maneira, fica fácil colocar e tirar as peças, conforme a oscilação da temperatura da noite.
3. Confira a temperatura do bebê
Caso tenha dúvidas em descobrir se seu filho está com frio à noite, é possível conferir a temperatura corporal pelo pescoço. Com o contato, é possível sentir se ele está suado ou gelado, consequentemente indicando sua sensação térmica.
4. Opte por roupas macias e confortáveis
Independentemente da temperatura, opte por peças confortáveis no seu bebê.
A recomendação é peças elaboradas 100% algodão, uma vez que o material permite a respirabilidade da pele. Evite peças de lãs, tecidos sintéticos, com bordados, babados e outros detalhes que podem incomodar o bebê ao decorrer da noite.
Ah, lembre de retirar as etiquetas das peças de roupas para não causar incômodos, se necessário.
5. Use fraldas ecológicas
As fraldas de pano promovem o conforto térmico dos bebês, pois permite que a pele do bebê respire, evitando as temidas assaduras.
Como vestir o bebê para dormir nos dias quentes?
No verão, as temperaturas podem variar acima de 20 ºC. Para o clima, escolha sempre roupas frescas e, se possível, regule a temperatura do quarto com o ar condicionado.
Veja algumas sugestões de roupas que podem servir de pijama para seu filho.
- Temperatura entre 20ºC e 21ºC: macacão tecido fino manga longa + body manga curta;
- Temperatura entre 22ºC e 23ºC: macacão tecido fino manga longa;
- Temperatura entre 24ºC e 25ºC: body manga longa e shorts;
- Temperatura acima de 25ºC: body manga curta.
Como vestir o bebê para dormir nos dias frios?
Com a chegada de dias frios, o cuidado com as roupas deve ser redobrado. Para os dias com temperaturas menores de 20°, veja algumas sugestões:
- Temperatura entre 18ºC a 19ºC: macacão + body manga longa;
- Temperatura entre 16ºC a 17ºC: macacão + body manga longa + calça+meias;
- Temperatura abaixo de 16ºC: macacão + body manga longa + calça+meias + saco de dormir.
Os sacos de dormirou porta bebês perfeitos para os dias mais frios pois promovem uma proteção térmica sem diminuir a liberdade de movimentos. Usar mais de uma mesma peça como 2 bodys ou 2 calças pode deixar o bebê limitado e desconfortável, atrapalhando seu sono.
Qual a melhor temperatura para o bebê dormir a noite toda?
A temperatura ideal para o bebê dormir a noite toda geralmente é entre 20°C e 22°C. Essa faixa proporciona um ambiente confortável e seguro para o sono do bebê. No entanto, cada criança é única, e é importante observar os sinais do bebê para garantir que ele esteja confortável.
Cuidados com o berço do bebê
Além da escolha da roupa, é importante também preparar o local que o bebê dorme conforme a temperatura. Veja algumas dicas:
- Forre o colchão com lençóis macios: caso queira ter uma superfície mais quentinha, você pode colocar uma coberta como uma camada intermediária entre o colchão e o lençol;
- Não use colchas, almofadas ou cobertores soltos no berço: até uma certa idade, os bebês podem puxar o objeto para seu rosto e não conseguir retirá-lo, causando falta de ar. Se quiser, opte por uma cobertinha ou manta com tecidos finos, prendendo as extremidades no berço;
- Evite protetores de berço: sabemos que é muito bonito os protetores de berço da cor e com decoração combinando com o quartinho do bebê, mas este acessório pode atrapalhar a circulação do ar no local da criança dormir.
Viu só como é descomplicado saber como vestir o bebê para dormir? Aqui no blog da Dipano você fica por dentro de diversos assuntos do mundo maternal, aproveite para conferir 6 dicas simples para fazer o bebê dormir a noite toda!
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